¿Qué le hace ASMR a tu cerebro?

ASMR tiene varios beneficios potenciales para el cerebro. Estos incluyen reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y la calidad del sueño y aumentar la sensación de relajación y bienestar.

ASMR también puede ayudar a aumentar los niveles de serotonina, una sustancia química del cerebro asociada con la felicidad y el buen humor.