ASMR, o Respuesta sensorial meridiana autónoma, es una tendencia al alza en las redes sociales. ASMR se refiere a la sensación de hormigueo que las personas sienten en la cabeza, el cuello y, a veces, en el cuerpo en respuesta a ciertos desencadenantes, como hablar en voz baja, ciertos sonidos o movimientos suaves.
Esta sensación suele ir acompañada de una sensación de relajación e incluso de euforia.
Si bien los científicos aún debaten sobre las causas de esta respuesta, muchas personas han descubierto que los videos de ASMR son increíblemente relajantes e incluso pueden ayudar con el insomnio.
Un subgénero de ASMR que se ha vuelto particularmente popular en los últimos años es ASMR comiendo videos.
En estos videos, los YouTubers comen diferentes alimentos, desde manzanas crujientes hasta panales pegajosos, a menudo usando micrófonos para amplificar sus sonidos.
Estos videos son extrañamente satisfactorios de ver, pero también pueden ayudar a los espectadores a relajarse y desestresarse.
Todavía no vendido en ASMR comiendo? Sigue leyendo para aprender más sobre este fenómeno extrañamente adictivo.
Cómo funciona ASMR
Se cree que ASMR funciona estimulando el nervio vago, que se extiende desde el tronco encefálico hasta el cuello y el pecho.
El nervio vago involucra muchas funciones, incluida nuestra respuesta de lucha o huida, la digestión y la frecuencia cardíaca.
Cuando se activa, libera neurotransmisores como la serotonina y la dopamina en nuestro sistema, que pueden tener efectos calmantes.
Vale la pena señalar que no todos experimentan ASMR de la misma manera.
Para algunas personas, es simplemente una sensación agradable que les ayuda a relajarse, y otras pueden encontrar que les ayuda a conciliar el sueño o reduce la ansiedad y el estrés.
¡Y aún así, es posible que otros no sientan nada cuando ven videos de ASMR!
Lo que sabemos sobre los videos de alimentación ASMR
Se cree que los videos de ASMR comiendo funcionan de manera similar a otros videos de ASMR; es decir, estimulando el nervio vago y liberando neurotransmisores calmantes en nuestro sistema.
Estos videos también pueden ayudar a los espectadores a sentirse más conectados con la persona que come en la pantalla (un sentimiento conocido como sincronía interpersonal), lo que puede promover aún más la relajación.
Entonces, si te sientes estresado, busca un video de ASMR comiendo, ¡podría ayudar!
Conclusión
Ya sea que lo experimente como una sensación de hormigueo o simplemente como una agradable sensación de relajación, no se puede negar que ASRM puede ser extrañamente satisfactorio.
¿Y qué es más satisfactorio que ver a alguien comer comida deliciosa?
Si está buscando una nueva forma de relajarse o quiere ver algo extrañamente satisfactorio, pruebe los videos de comidas de ASRM, ¡es posible que se enganche!
